Przepis na wegańskie batony proteinowe
Przepis na wegańskie batony proteinowe to wygodna i odżywcza przekąska, którą można zjeść w podróży lub jako zastrzyk energii po treningu. Te domowe batony są wypełnione roślinnymi źródłami białka, takimi jak orzechy, nasiona i proszek proteinowy, zapewniając zdrową i energetyzującą ucztę. Przygotowując własne wegańskie batony proteinowe, masz kontrolę nad składnikami i możesz dostosować je do swoich preferencji smakowych. Oto kompletny przepis na wegańskie batony proteinowe, w tym informacje o wartościach odżywczych i porcjach:
Przepis na wegańskie batony proteinowe:
Składniki:
1 1/2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki masła migdałowego (lub dowolnego masła orzechowego lub z nasion)
1/4 szklanki syropu klonowego lub nektaru z agawy
1/4 szklanki roślinnego proszku proteinowego (takiego jak białko grochu, białko sojowe lub białko konopne)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1/4 szklanki posiekanych orzechów (takich jak migdały, orzechy włoskie lub nerkowce)
1/4 szklanki suszonych owoców (takich jak rodzynki, żurawina lub daktyle)
2 łyżki nasion chia lub siemienia lnianego
2 łyżki niesłodzonego kakao w proszku (opcjonalnie)
Szczypta soli
Instrukcje:
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
